Meine Leistungen
Lass uns gemeinsam dein Training auf das nächste Level heben!
Individuelle Trainingsplanung
Mit konsequenten Training, kannst du deine Ziele erreichen. Ich unterstütze dich dabei mit individuellen Trainingsplänen, abgestimmt auf deinen Körper, deine Ziele und deine Möglichkeiten. Dabei ist ständiger Austausch zwischen uns sehr wichtig, um das Optimum aus deinem Training und aus dir rauszuholen. Gemeinsam haben wir dein Ziel vor Augen und holen an Tag X alles aus dir raus.
Was ist in der Trainingsplanung enthalten?
- persönliches oder telefonisches Eingangsgespräch
- gemeinsame Erstellung deiner Saisonplanung (Hauptrennen, Vorbereitungsrennen, Trainingslager, etc.)
- individuelle Wochenpläne über Trainingspeaks mit detaillierten Trainingsangaben
- Analyse deiner Trainingseinheiten
- Wettkampfstrategie (Pacing, Ernährung, etc.)
- Regelmäßiger Kontakt (wöchentliches Feedback von dir, ggf. kurzfristige Anpassungen, falls sich Termine verschieben, etc.)
Preis auf Anfrage
Leistungsdiagnostiken
Spiroergometrie, Laktatdiagnostik, INSCYD Leistungsdiagnostik und aerotune – bei meinen Kooperationspartner könnt ihr sämtliche Leistungstests beauftragen und durchführen. Ich betreue euch dabei und arbeite die Ergebnisse in die weitere Planung ein.
Ernährungsberatung
Begleitend zur individuellen Trainingsplanung, gebe ich auch gerne Ernährungstipps und passe diese an dein Training an. So können wir noch besser an deinen Trainingserfolgen arbeiten. Je nach Trainingsphase, wird diese angepasst, bis hin zur Wettkampfvorbereitung und Wettkampfernährung.
Du hast Interesse? Ich freue mich auf deine Nachricht.
